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打工人的福音

外企从业者在这里练口语，从而在工作中自信发言。

练瑜伽的好处和坏处千万不要盲目跟风

瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处，瑜伽也不例外，那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?

南特大西洋设计学院（École de design Nantes-Atlantique）

提升的奎亚

巴黎国立高等美术学院（École nationale supérieure des Beaux-Arts de Paris）

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IGA学员设备租借：Odyssey奥德赛

迈吉姆体育杭电游泳健身中心获评 2022杭州市健身服务业五星级健身场馆

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瑜伽老师最喜欢的 8 个修复动作，练完超级舒服！

当心情烦躁郁闷时，不妨摊开垫子，练一练今天这套修复型瑜伽，可以很好地帮助你释放压力，缓解焦虑情绪！

练习瑜伽多久，看你的手指和脚趾就知道！

如果说，身体是一棵树，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和脚趾。

一心瑜伽普拉提培训学院介绍

我是一辈子要练瑜伽的人

如何见缝插针地进行瑜伽练习

忙碌的上班族如何见缝插针地进行瑜伽练习呢？

九个越练越年轻的开髋体式，一定要收藏！

瑜伽如何入门

本篇为大家介绍瑜伽新手入门的一些小Tips~

你瑜伽练得那么好，肯定……

“有效”搞垮身体的五种动作，90%的人全中了！

女子学苑·美学苑·【造型篇】

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常练这9个瑜伽动作，腰细了，连气质都变好了

每天，仙女们都希望自己拥有紧致的腰腹，美美哒出门！那纤细的小蛮腰，除了审美目的，还有一个意义，就是可以增强腹部，腰部和背部的力量。

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如果拥有马甲线

6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！

单词要怎么记忆才不会忘记？

文章解答三大难题：单词累积选什么书？单词要不要背？为什么单词总是记不住？

勇宝|25米半国标泳池，水质达直饮水标准！这个500平儿童游泳俱乐部要放大招！

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2019镇江小蜗牛首届平衡车障碍赛火热展开

2019年7月13日，镇江初夏的暴风雨过后，由《镇江小蜗牛平衡车俱乐部》主办，远洋山语四季、大童保险服务赞助的首届平衡车障碍赛火热展开！比赛吸引了来自上海、苏州、常州、芜湖、南京、扬州等各个城市的小选手们前来参加。

产后如何快速健康瘦身？

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BMN户外瑜伽，享受身心自然之美！

愿城市里的更多人加入BMN,共享身心自然之美！

自重训练，是一门被低估的健身课

如果说健身房力量区域内，有90%的用户在举铁，那么或许有1%在「举起自己」，这种抵抗自我体重的健身方式叫自重健身，而他一直是被低估的。

生命的奇迹！胎儿发育的280天——孕10周

第10周快来体验这奇妙的、被充实的感觉！这时，从外观上看，肚子还未明显隆起。