文章资讯
-
明星都爱的普拉提，你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。
明星都爱的普拉提，你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。普拉提主要分为垫上训练和器械训练两种方式。不同的方式各有利弊，锻炼的效果也有所不同。
-
2024年健身流行趋势：社媒带动新兴健身方式崛起，可穿戴技术仍居前列
2024年健身流行趋势：社媒带动新兴健身方式崛起，可穿戴技术仍居前列随着科技的不断进步和人们健康意识的增强，运动健身行业也在不断创新和发展。
-
为何练瑜伽的身材这么好？原来是这个动作瘦不停！
为何练瑜伽的身材这么好？原来是这个动作瘦不停！看着越来越多的健身房，你决定要去办一张健身卡，趁着周末好好的去健身房锻炼一下。多种的健身方式，确实让你感觉到非常好，但是，运动不是随意的，根据自己的情况，进行运动，无疑是最好的，在这里建议大家进行瑜伽。通过练习瑜伽，能帮助你减肥，保健身体，那么，具体该怎么做呢?
-
跑步后的拉伸
跑步后的拉伸瑜伽练习
- 大师的触碰
- 发现孩子有强迫型性格，家长应该怎么办？
-
斯倍德运动康复中心
斯倍德运动康复中心服务项目
-
瑜伽，不一定非要练成……
瑜伽，不一定非要练成……从瑜伽中感受内在、做真实的自己，就算简单的动作也能让我们受益终生
-
妈妈们怀孕时健身，给了我们不易长胖的天赋
妈妈们怀孕时健身，给了我们不易长胖的天赋在当下，越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化，这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态，有益助产，也可使孩子的出生体重不至于过重，这有助于降低孩子患肥胖症的风险。
- 这才是真正的“绣”色可餐
-
放飞自我，逃离地球表面！活力带（室内蹦极）BUNGEE FITNESS超极速燃脂/爆汗/今天你约了没？
放飞自我，逃离地球表面！活力带（室内蹦极）BUNGEE FITNESS超极速燃脂/爆汗/今天你约了没？一节Bungee活力带课大约是普通运动的2-3倍，10分钟的课=45分钟的跑步练习。
-
71岁瑜伽大爷登上央视节目，瑜伽不分年龄、性别！
71岁瑜伽大爷登上央视节目，瑜伽不分年龄、性别！二十年的瑜伽习练，让年过古稀之年的我，拥着健康的身心、年轻的体魄，快乐而幸福的享受着惬意的人生
-
【约课宝】企业微信如何关联约课系统？
【约课宝】企业微信如何关联约课系统？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
-
平坦小腹，收藏这 6 个动作就够了！趴着就能做...
平坦小腹，收藏这 6 个动作就够了！趴着就能做...别看简单的几个动作，坚持练习，核心力量爆棚，马甲线指日可待！
-
动物派对
动物派对绘制大型动物，找到合适的场景来展示自己的创作，在大树上、在草地上、在长椅上，试验一次又一次平面雕塑的策展和布展。
- 下犬式的功效与作用
-
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。
-
你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
-
这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！
这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！透过女性瑜伽的练习，可以帮助女性探索身体，从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈，帮助女性度过特殊时期。
-
【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!
【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!成年人还能学舞蹈吗
-
形体芭蕾！往期学员风采展示‼️
形体芭蕾！往期学员风采展示‼️形体芭蕾，你让我的生命如此沸腾感激当初想舞就舞的决定！
-
还在羡慕“柔软”的身体？这对瑜伽习练来说不一定是好事！
还在羡慕“柔软”的身体？这对瑜伽习练来说不一定是好事！别再误以为瑜伽只适合柔软的人，僵硬才是瑜伽之宝！
-
斐梵瑜伽·孕产普拉提会馆
斐梵瑜伽·孕产普拉提会馆这是一个即是瑜伽又有生活的工作室，在瑜伽练习中所感受到的自在和安宁，也可以融入到生活中去。
-
新人如何把瑜伽练得更有品质
新人如何把瑜伽练得更有品质有品质的瑜伽练习，是包含了气、意、力三个方面的整合，从而获得内在的觉察与心灵的平和。瑜伽的习练，即时是体式练习，甚至高难度的体式练习，也不仅仅是身体上的凹造型，而是体察每一个身体移动的感受、每一次呼与吸、每一个起心动念。
-
腹部训练参与的肌肉都有哪些？
腹部训练参与的肌肉都有哪些？一个漂亮的腹部是多少女孩子一直梦寐以求的效果。纤细的腰线、漂亮的马甲线。那么当我们练习时有哪些肌肉需要参与到运动当中呢？
-
64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女，美丽真的和年龄无关！
64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女，美丽真的和年龄无关！“美有很多种，而且不分年龄”
-
强直性脊柱炎如何练习瑜伽
强直性脊柱炎如何练习瑜伽如何通过瑜伽动作缓解疼痛
-
不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式
不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式天气越来越热，对于身材的管理也越来越重要了，因为夏天来临了，美女们不穿点露脐装都对不起自己？可是，身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办？
-
如果拥有马甲线
如果拥有马甲线6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！
-
垂死挣扎的健身房/在线社区，如何靠性感的内容重获用户欢心
垂死挣扎的健身房/在线社区，如何靠性感的内容重获用户欢心我几乎每天出门，都会从热情的健身房推人员手中接到各种花式小广告：最豪华、最具性价比的地上会所、金秋盛大重装、尊享特色团体操课。。。而不管去逛哪个健身社区、健身有关的微信公共账号，展示的内容几乎都是秀肌肉、健康餐、场地、马甲线等。
-
健身教练未来职业发展好吗？现在是否值得学？
健身教练未来职业发展好吗？现在是否值得学？总得来说，健身教练具有良好的发展前景，目前的就业环境也很好，如果你对健身行业感兴趣，可以选择健身行业，掌握专业的健身教练知识和技能，进入健身行业，成为一名健身教练。
-
瑜伽初学者怎么避免拉伤扭伤等受伤问题
瑜伽初学者怎么避免拉伤扭伤等受伤问题瑜珈不仅是一系列体式动作，亦不仅是大众口中的减肥瘦身，她更多的是一种“大爱”让我们明白先爱自己的身体与心灵，接纳不完美的自己，然后拥有一颗美好的心，去大爱一切万物，去感受一切的存在走进教室，关爱呵护身边万物，心宽厚博爱他人。
-
坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫，拥有Clesign瑜伽垫才更动人
坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫，拥有Clesign瑜伽垫才更动人坚持瑜伽对所有人来说，都不是是一件容易的事。热爱瑜伽的人都会明白，一张好的瑜伽垫有多重要，对瑜伽的热情，或许只是因为一张垫子，就会变得尤为热烈。
-
健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡
健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。
-
瑜伽的真相，一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会
瑜伽的真相，一位资深瑜伽老师练了20年瑜伽的体会原汁原味道分享给大家，值得你花点时间耐心慢慢看完，仁者见仁，智者见智，但一定会有受益…
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能，让经营更简单！
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务30W+人次，广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
客服/售后微信
微信公众号：约课宝Tel：1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见，欢迎及时反馈沟通！
