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瑜伽：身、心、灵的和谐之道
瑜伽：身、心、灵的和谐之道在这个喧嚣的世界里，练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼，更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中，找到真正的自我，实现身、心、灵的和谐与统一。
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【约课宝】会员的通知提醒包括哪些？如何推送课程通知、卡项提醒等
【约课宝】会员的通知提醒包括哪些？如何推送课程通知、卡项提醒等约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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【荣耀时刻】双子星轮滑在2024年杭州市城市轮滑联赛再创嘉绩
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- 饭后4个动作，助你消化好不发胖！吃再多也不怕，彻底远离“过年肥”
- 普拉提
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自律的练习者是怎么看待练习这件事的？
自律的练习者是怎么看待练习这件事的？日拱一卒，功不唐捐。-----摘自会员朋友圈的练习分享
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“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会
“以钵观心·以音养心”钵疗愈音乐会清理体内垃圾促进血液循环改善睡眠质量
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普拉提，练的到底是什么？
普拉提，练的到底是什么？普拉提（pilates）是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（JosephH.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
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课程介绍｜普拉提核心床
课程介绍｜普拉提核心床今天我们来认识一下普拉提大器械中的Reformer,中文名叫核心床，在普拉提当中最常见、也是最实用的器械，可以说是普拉提众多器械中的“主位”。
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71岁瑜伽大爷登上央视节目，瑜伽不分年龄、性别！
71岁瑜伽大爷登上央视节目，瑜伽不分年龄、性别！二十年的瑜伽习练，让年过古稀之年的我，拥着健康的身心、年轻的体魄，快乐而幸福的享受着惬意的人生
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如何正确的进行筋膜拉伸？
如何正确的进行筋膜拉伸？肌筋膜链对于提升身体的协调性、和动作的连贯性有很大的益处。
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2023关于会员卡使用说明协议
2023关于会员卡使用说明协议会员卡
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5·冲破喜好的桎梏
5·冲破喜好的桎梏有朝一日，差异将不再困扰你
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初学者如何开始学习后弯体式
初学者如何开始学习后弯体式Guruji曾说，背部是一个未知的领域。而对于未知，人们往往总是心怀恐惧的。
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赛恩斯瑜伽：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明
赛恩斯瑜伽：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明丰富专业的课程，充分满足各阶段练习者的需要，让我们一起做更好的自己！
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科普 | 瑜伽四大种类，新手必看
科普 | 瑜伽四大种类，新手必看瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。
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如何瘦肚子上的肥肉
如何瘦肚子上的肥肉饮食和运动必须相配合
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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零基础瑜伽教练培训班，名额火热预定中！
零基础瑜伽教练培训班，名额火热预定中！我们将通过专业TTC，结合力量、柔韧以及瑜伽专业私教的训练，深入浅出的瑜伽哲学理论，助攻学员打好稳固的基础，成为专业的瑜伽老师！
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9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！
9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！
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健身中，锻炼胸肌最有效的4个动作
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瑜伽变美的过程分为四个阶段
瑜伽变美的过程分为四个阶段千百年来，我们一直都在孜孜不倦地追寻着如何才能变美的方法。今天，就要为伽人揭晓这个谜底，想要变美，不认真练习瑜伽怎么行？
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震撼！这个女人，练起瑜伽简直太美太疯狂！生完4个孩子之后，身材依旧火辣！
震撼！这个女人，练起瑜伽简直太美太疯狂！生完4个孩子之后，身材依旧火辣！瑜伽能带给你的不止身材这一点！！！
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老师，为什么我练瑜伽从不出汗？
老师，为什么我练瑜伽从不出汗？排汗有个体差异。体差异还表现在体液多少上。
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练瑜伽，是你在练瑜伽？还是瑜伽在练你？淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。
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什么是瑜伽？不练瑜伽的你，只以为……什么是瑜伽？只有练了才知道
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俱乐部六一福利|欢乐童年，PUKY买车送全盔啦！欢乐童年，共度六一！PUKY杭州骑行俱乐部带着优惠福利来啦~
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产后到底修复什么？了解产后康复，会让你比产前更健康！
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通过瑜伽，变瘦了之后会怎样？变瘦之后，你就是整个世界
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