“离相”与冥想

引言

喜欢上冥想大概与我喜欢独处有关。

4岁那年，我就离开父母被寄养在叔叔家，叔叔的家就住在铁路边上。于是，每到晚上我喜欢独自坐在铁路边的石墩上，目送一列列火车从身边驶过，瞩目从一扇扇的窗户里透出的朦胧的橘黄色的灯光。就这样，一个人默默地坐在那里，任心中的那份遥远的思念如潮水般漫过最后的边界。

两年后，我回到了父母的身边，但生命已不知不觉有了这道划痕。我喜爱那种孤独孑然的气息。正如朱自清所说：“一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉得是个自由的人。。。。。象超出平常的自己，到了另一个世界里”。的确，我也会经常穿梭在具象与抽象、梦境于真实的交叉点上，我常想：尼采的上帝怎么死了？石头上的裂纹代表着什么？子弹会哭吗？我不断询问自己，茫茫的我带着问题走进新的茫茫，于是走进了冥想。

我刚开始坐下来冥想时，满脑子的念头犹如恒河之沙，难以计算。尽管我不停地对自己说：平静---平静，但那时的我情感太强烈了，以至于瞬间就把我带出冥想的状态，意识一次次地被瓦解，我一次次地重建。就这样三年多的时间，我经历了不少的事，也忘却了许多的事，在经历与忘却之间，心中的云层在慢慢散去，内心的莲瓣缓缓张开。

意守呼吸

今年初春的早晨，做完商卡的我，一个人静坐在瑜伽室。我细细地感受气息在体内的流动；静静地体察身体的洁净与畅达；默默地关注“呼”---“吸”之间的均匀与绵长。我开始贴近自己。。。。。。远远的我站在一条大概五六米宽的小河边 ，一个小姑娘笑盈盈地站在河的对岸望着我，我当时有点儿惶恐，这不就是我吗？小姑娘没有说话，但一直粲然地向我微笑，双眸如湖水般清澈，四边齐的短发映着纯净的脸，我一眨不眨地“盯”着她，她一动不动地回望着我，四目相对，面面相觑，就这样我们无言地相望。。。。。。。

彼时，不知是从哪里发出的声音：不要留恋，不要在心中留下涟漪，无论是好还是坏。我猛然睁开眼睛，环顾四周除了我还是我。站起身来看镜中的自己，比以往任何一个时刻都更加美好。我开始有些恍惚，那个小女孩是曾经的我还是现在的“我”？而如是之间，是我对将来的期盼还是我以前虚幻的记忆？我不清楚，但我清楚在冥想中我找到了无与伦比的愉悦，而这愉悦是由内心的纯净而得，但又决非是“白露横江，水光接天”所给予的，这纯净是迷失后的获得，是超越尘世喧嚣的一种境界。

人生的道路有很多，无论是耶稣的道路，还是佛陀的道路，只要坚持走下去，都会获得生命的圆满。冥想也是如此，你可以从不同的“路口”进入，最终都会通往自由与幸福的心境。

意守视觉

今年四月，在厦门的一个清晨，我面对大海盘坐在一块礁石上，滔滔海水哗---哗---哗地如野马一样卷过来，拍打着岸边的沙滩，也拍打着我的心，使得我的心酥酥麻麻地如触电一般，我微眯双眼目视着海浪的起起落落，生生灭灭，渐渐地把目光注视在那朵浪花上，浪花中的水滴在微风中若断若续，我凝聚着水滴，仿佛看到无限小的水滴在慢慢扩展，就这样我渐渐被融进水滴中，我在海的漩涡中旋转，仿佛整个宇宙都蕴含在这水滴中。我不知我是“存在”还是“消失”？是“苏醒”还是“死亡”？我只是感觉生命中的一切都开始有了一个新的看不见的中心。

“涨潮啦！涨潮啦！”我被这个声音所惊醒。回头看，一位和尚正站在岸上朝我呼喊，再低头，沙滩已被海水淹没了十几厘米，我的鞋也被海水冲走。。。。。。。我略略定了一下神，才领悟到：在这十几分钟的时间里，原来自己是经历了一场身在宇宙间的沉和浮，而给予我生命和力量的，又分明是这变幻无穷的宇宙。

我在不远的礁石边找到了我的鞋子，穿上鞋，上了岸双手合十向和尚致谢，和尚嘴里念出：阿弥陀佛！并将一副手链赠予我。而我在无数地方听过也念过的这四个字，在当下，在那一刹那，我怔住了，胸臆之间充满着不单单只是濡慕之情，似乎还有一些悲凉的沧桑也随着热泪夺眶而出。这么多年我的寻找、我的努力、我的付出、我的渴望，仿佛在那一刻都得到了回应。我不知道这到底是一种开始，还是一种结束？

我常想，冥想在一定程度上是一种倾听，倾听大自然的声音，倾听自己内心的声音，倾听灵魂的悸动。甚至当它表现事物的外部形态时，我们所需要的也是倾听，倾听众人充耳不闻的声音，在一片喧嚣躁动中，听到那独特的石破天惊的宁静。

意守听觉

在一个临近黄昏的傍晚，我静坐在瑜伽室里，外面的蝉鸣声弥漫了整个房间，我就势追随这个声音，专注地聆听其中节奏的快慢，音量的起伏，让自己完全沉浸下来，潜入到蝉鸣的声音之中。这时，声音好像诡谲地和我捉迷臧，忽远忽近，忽大忽小，飘飘渺渺，断断续续。我一动不动地“望”着它，渐渐我被“拖”进森林中，因为有光，所以我并的忐忑与不安，我不紧不慢，不急不火，坦然地追随着。。。。。。也不知深到了什么时刻，我只是感觉到一种空旷和茫茫，而我的心也在毫无边界地敞开、延展。。。。。。。那一刻我真真正正地体会到了“无限”。

我不知过了多久，窗外吹进的风轻轻撩动了我的头发，我慢慢睁开双眼，室内室外都被黑黑的夜所笼罩，我仿佛从梦中醒来，我没有开灯只是默默地“看”着自己，刚才的我只是做了一个白日梦，接纳了另一个世界给我的启示：“一切和合之物都必定会分解，衰败而成无常。”而所谓的“一心”就是“无心”。

结语

当然，不是每次的冥想都会有这样的奇遇。更不能期望内在的转化会像变魔术一样瞬间化解一万年固守的你，而是逐渐达成，次第解脱。冥想也不是我们的目的地，它只是我们渡过时光之河的竹筏、舟楫，我们无法生造它。我们必须静静地等待，等待它的累积沉淀，等待它的生成生发，等待它的横空出世。