瑜伽是什么？

  《瑜伽经》上说：“瑜伽是控制心得意识波动”。关键词：控制、心、意识。心这里描述的应该是身体，物质层面，体内心跳，血液循环，呼吸气体循环，物质能量转化的系统，其实并不为我们的意识所控制，而意识，属于精神层面，大脑的运作，思考，念头了，各种情绪了，人的价值观，人生梦想，都属于这个层面，我们若认识到身体不是真正的自己，只是思想的工具。那就会误以为大脑就是我们自己，“我”