9.9就可以办理一张周卡，0基本小白都能学

不管你是瑜伽小白，还是经验丰富的练习者，不管你的身体柔软还是僵硬，或者是怀疑自己练习的坚持性，在一心瑜伽这都不是事儿。专业老师耐心指导，分分钟扫清你的顾虑。

每节瑜伽课都会有冥想调整呼吸，阿斯汤伽瑜伽是一种古老的瑜伽系统，它不但可以锻炼、肌肉力量与耐力、强化肺容量。同时深化心智集中，进而创造一种动态冥想状态。

就像是给身体做了一次深度理疗，只要练习一次，就能明显改善肩颈不适、腰酸背痛。

结束几十分钟的专注练习，就会觉得神清气爽，烦心事都忘光光。

瑜伽老师则于教室中来回观察学生的练习情形，并适时给予调整和支持，让学生熟记呼吸与凝视点的正确串连方式。

瑜伽老师既专业又有耐心，零基础小白也能从中获益，确保你进行全面有效、安全正确的学习。

还可以巧用瑜伽球，教你“滚”出好身材~对掌控身体平衡度有很好的锻炼，简直就是边玩边健身边减肥.....

还有波波球、瑜伽环、瑜伽椅....等辅助器械，帮助你完成各种瑜伽动作！

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。

借吊布托力，轻松体验高难度的瑜伽动作。还可以享受漂浮半空中的乐趣。空中瑜伽吊挂在悬布上，如荡秋千般，左右摇摆，可以舒缓腰背疼痛，赶走烦闷心情的功效。

大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。无论是初学还是有经验的瑜伽人，皆能各取所需，尽享倒挂乐趣。

连明星都爱的普拉提大器械课！在咱大永城也有！普拉提五大器械样样俱全！

普拉提凯迪拉克床，这是一套拥有500个动作的独特训练动作、运动的技能。侧重锻炼核心肌肉群，并且结合了芭蕾、瑜伽、太极等等，使得东方人崇尚的冥想、呼吸与西方人崇尚的肌肉力量相结合。动作也都是有针对性！

普拉提梯桶能够舒展身体，发展柔韧性，梯桶的更多动作设计会帮你打开僵硬受限的部位，同时加强核心力量。

普拉提核心床是结合垫上普拉提的动作，进行姿势训练，来增强肌肉的力量。借助普拉提床可以练习仰卧蹬腿、分腿伸展、前倾控制等动作。

稳踏椅对身体的平衡性要求比较高，可以用于塑形、减脂、康复训练等等，增强训练者的稳定性。

还有脊柱矫正器，非常适合进行脊柱矫正，用于脊柱前屈、伸展、侧屈和旋转，矫正含胸驼背等不良体型。

老师注重基本功的训练，并结合了舞蹈基础中的身法、手法、眼神的情感表达，与瑜伽体式中的稳定平衡。

让学员在每一个动作的优美串联和深入中，感受舞韵瑜伽的灵动柔美。做到舞蹈和瑜伽的美美与共，合而不同。

会员还尊享花艺培训、茶艺培训...等等！真的很赞

环境清雅淡净，远离喧嚣。容易渲染到瑜伽者的心境。心静止水！

这里还有瑜伽老师培训课程，毕业瑜伽老师颁发认证瑜伽证书，工资待遇优厚！

瑜伽

不仅能够减肥、塑体、塑形、保持年轻

培养人的专注力、毅力

舒缓压力、阳光向上

更加能够提升一个人的气质

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 一心瑜伽•普拉提

【店铺地址】

永城市滨湖桃源一期商业街沱滨南路176号

(小区大门口往西100米左右，十七小学斜对面)

【营业时间】

早上8:00——晚上9:30 

【咨询电话】

0370-3039860

【微信号】

18437093066

一心瑜伽普拉提培训学院

位置：

河南省商丘市永城市滨湖桃源1期S11-103号商铺

实在还不知道地址的

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