42 岁却形似“老妇”，她说：是瑜伽救了我！

今天介绍一位特殊的“伽人”Wedekind，她的外表看上去像六七十多岁，实际上，她今年才42岁，是一位瑜伽爱好者。

Wedekind说：是瑜伽救了我！

她患有罕见的早衰症，衰老的速度是正常女性的8倍，全球只有156人确诊这种病。

在我们想着“冻龄”“年轻”等，她的童年和青春却很短暂，如同花儿一样，但是她又创造了“奇迹”，诊断出患有早衰症，往往活不到12岁，有些人光是活着，就已经拼尽全力。

（小时候的Wedekind）

她的体重只有26公斤，脱发，心脏病，牙齿脱落，等症状伴随着她。

Wedekind说：“我不能让疾病定义我，练习瑜伽是为了保护免疫系和灵活性”她也想过着正常人的生活。

保持灵活性，才能满足她每日行动需求。

乐观坚强的Wedekind更加投入生活，既然无法延长生命的长度，那就用试着延展生命的宽度。

她经营这一家蜡烛制作公司，还在自己的店里开展舞蹈和瑜伽课，平时空闲喜欢练习瑜伽，维持身体健康，尽量安排生活丰富充实。

没有拥有青春的容颜，也没有健康的身体，即使已经预见了自己的未来，也无法控制，但Wedekind不曾像命运低头。

也会积极配合医生治疗，希望能为攻克早衰做一些力所能及的事情，能够帮助到其他患有早衰症状的人。

她妈妈每天都为她担心，但她每天都在做自己喜欢的事情，充实又独立。反而会反过来安慰她妈妈。

她在采访中说：

“我很自豪我还活着”

“我很幸运，因为我是积极主动的，而不是被动的”

“我会更加专心生活的...”

积极的心态面对生活，瑜伽就是其中不可或缺的一部分。

短短几分钟，介绍却是她的一生，生活如人饮水冷暖自知，但是：“凡是杀不死你的，最终都会让你更强大”。

瑜伽从来不设局限，它是一种生活方式，也是一种生活态度，更是一种生命状态。

提起瑜伽，在很多没有接触瑜伽人的眼里，就是各种高难度体式、将瑜伽与杂技挂勾！

当然不是，瑜伽是将身与心连接，体式只是表面，体式背后还有许多内在力量值得我们去探索！

01 瑜伽呼吸让我学会专注

瑜伽呼吸是让你从焦躁、反思、安静、心定的过程，这过程能让你慢慢学会专注，懂得慢呼吸的强大，平静的呼吸能让你大脑更专注，思维更清晰、心态更容易稳定。

02 瑜伽体式让我强健体魄，由内到外

瑜伽体式注重动作正位、顺位，这样练习能帮助唤醒深层肌肉，瑜伽体式能帮助唤醒身体觉知，让你的体格、内心变得更加强健，这种强健是由内到外地发生改变。

03 瑜伽让我学会内观自己

瑜伽不是体式的最终定型，而是通过瑜伽练习让你明白瑜伽精神，它是一种身与心的链接，在这个过程中感受身心的微妙变化，它让你从酸痛中接纳，它让你学会内观情绪，它让你更了解自己、也更体谅别人。

04 瑜伽是让你从懒惰到勤奋的过程

瑜伽是一个让你，从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，即使是晚期拖延症也能被治愈。

一个能坚持瑜伽一年以上的人，绝对不会是一个懒惰的人，瑜伽练习是以年为单位的，在慢节奏中找到对身体的控制感。

练瑜伽，并不是只是摆动作那么简单，它能让你发现自己的不足之处，它能让你用正面的方法改善缺点，它能让你变得身心平和、不斤斤计较。

如果你还认为瑜伽只是摆摆动作，不妨从现在开始，从关注呼吸开始，从用心完成每一个瑜伽体式开始。