速看| 关于宝宝吃水果的避坑指南

喝果汁宝宝更好消化吸收

水果代替孩子正餐

人体需要大量的营养素，比如脂肪、蛋白质、碳水化合物等等。而水果中所含的脂肪酸几乎为零，蛋白质非常少，且糖分较高。长期只吃水果，会导致孩子营养不良。

水果坏了一小块没关系

当在水果上能看到一些腐烂的缺口时，微生物已经在里面快速繁殖了，尤其是真菌。这些有害物质会向没腐烂的地方渗透，导致其他部分也含有微生物代谢物。如果只是切掉坏了的地方继续食用，可能会使宝宝出现恶心、腹痛、腹泻等症状。

• 第一次食用新品种水果时，少量尝试。

• 孩子食用后如有过敏反应（比如嘴唇及周围皮肤轻度发红、瘙痒等），及时就医。

牛油果

这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。

香蕉

以富含钾元素闻名，富含维生素B6、钙还有铁。不过香蕉属于性寒食物，腹泻者慎吃。

      蓝莓

      蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。