知识分享：普拉提与身体的疼痛

       生活中有很多人经常会有颈痛或者腰痛的痛感，尝试过很多治疗方法，但都是治标不治本，这是因为治疗的位置不是问题发生的根本位置。

      人体其实是一台很精密的“机器”，任何一个位置发生问题都会引发一系列的问题出现，就像一块四周固定好的布料，在布料上任意位置捏起一点然后顺时针或逆时针拧紧，整张布面都会变得很紧张甚至可能会有破裂的情况出现，但破裂的位置却不是拧紧的位置。

     拧紧的位置就是问题的根本，破裂的位置是问题表现，处理问题还是要从问题的根本上解决。

     腰痛通常和腿的紧张有关系，颈痛通常和肩与手臂有关系，反过来也是一样，也是印证了“牵一发而动全身”的道理。

      普拉提的重点是加强和支持核心肌肉，以适当的姿势与呼吸技术配合，优化身体的运动体系，这些动作的目标是脊椎及其支撑肌肉，练习普拉提可以帮助重新调整您的运动模式，以防止和减轻常见的背痛。

普拉提

包容一切训练，平衡所有活动，跟随身体需求，科学训练方法。