普拉提——控制学之美

    Pilates Method 是德国人Joseph Hubertus Pilates 发明的运动体系。普拉提运动教我们学会控制自己的身体而不是被身体束缚。

      控制学----普拉提运动体系里每一个动作都不是随意的，每一个动作，我们的肌肉都会对抗地心、弹簧阻力，肌肉控制会渗透到身体的每一个部分，每一个动作都会配合着呼吸。

      很多人将普拉提看作是瑜伽的一部分，当真正了解普拉提之后，才开始认识普拉提运动的魅力，它与众不同与日常活动息息相关，竞技体育，舞蹈，康复、产后修护等等各个领域都表现突出。

       众多的明星开始练习普拉提，使普拉提的人气指数急剧上升，掀起了一股普拉提热潮，然而真正能够坚持的往往是那些本身就很优秀的人。

        在美国大部分孕妈妈们选择普拉提运动，麦当娜产后恢复身体选择普拉提练习，收到了惊人的效果；珍妮弗洛佩兹、莎朗斯通、科比布莱恩特、维密天使们等都选择普拉提运动。

       在中国孙俪、刘嘉玲、姚晨、萧亚轩等等她们都在练习并且将这种自律精神传递给他人。

        普拉提不只是瘦身那么简单，它安全适合任何年龄。普拉提的动作平缓优雅流畅精准；流畅精准的动作贯穿身体与动作之间，以锻炼身体的深层肌肉增强力量、耐力；提高身体的控制稳定与呼吸配合提高身体运动能力。

        举手投足间的优雅气质，完美身材，健康的生活面貌，普拉提带您遇见更好的自己。