32个正念练习—2闲暇时光，轻轻地微笑！（一行禅师）
32个正念练习—
2、闲暇时光，轻轻地微笑！
不管在任何地方坐着或者站着，记得轻轻地微笑。
看着一个小孩、一片树叶、一幅墙上的画，或任何其他相对来说的静物，保持微笑。
安静地吸气与吐气三次。轻轻地微笑，将你专注的所在处视为你的真实自在。
内容选自：一行禅师“32个正念的练习”
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