经典普拉提2天强化训练II 国际认证桥梁课程

经典普拉提培训与其它培训最大大区别之一是：强调教练自我练习，基本功。

教练只有通过自己的练习真正理解掌握动作，才会在教学中将自己的“感觉”与客户分享。理论和原理是重要的，但是原理没有经过实践是停留在纸上的。

元美的导师Ying 对每个学员的要求 “你只能教自己能做的动作”。

*Reformer普拉提床经典普拉提系列动作

*Mat 垫上经典普拉提动作

*Cadillac 凯迪拉克基础动作

*其它器械

通过动作理解掌握普拉提的“核心”概念，了解普拉提如何通过“核心”将身体连成一个整体；

理解每一个动作的目的和作用，导师针对各人身体指导动作要领和动作幅度，强调普拉提的个性化教学

小班制，保证每个学员的练习时间，在2天内身体体能和体态有显著提升。

理论与实践结合，在动作中理解解剖知识，动态身体评估。

所有学员都需要实践学习并掌握每个器械上的每个动作。

后续：二天结束后，完成30小时的练习后，参加考核，通过考核后获得证书及进入下一阶段学习的资格。

1.   能够独立完成经典普拉提reformer初级。包括动作顺序，器械设置，动作次数，动作调整。

2. 能够独立完成经典普拉提Mat初级。包括动作顺序，动作间的转换，动作次数，动作调整。

3. 理解动作的目的性。

4. 理解不同动作间的关联，不同器械及垫上动作间的关联。

5. 能够观察练习中的动作差异，作出评估，并相应调整器械设置或动作。

第一天 9:30-10:00 报到，领取教材

          10:00-17:00 经典普拉提系列动作 （中间一小时休息）

第二天   10:00-17:00 经典普拉提系列动作 （中间一小时休息）

为保证学习质量，小班授课，每期学员人数严格限制。

需提前交费并预约，不接受现场报名。

报名及交费：支付宝 yinghhh10@yahoo.com （王骥）

扫描支付后，联系工作室确认并填写报名表

元美客服：微信TPCPilates

广州市越秀区大南路2号合润广场3613 

（大南路&起义路交界）

最近地铁站：海珠广场站E出口，直行7分钟

地铁6号线

广州东站-合润广场

地铁1号线，公园前站（J出口）， 步行11分钟

广州南站-合润广场

地铁2号线，海珠广场站E出口，直行7分钟

白云机场-合润广场

地铁3号线转2号线，海珠广场站E出口，直行7分钟

停车场：地下负一层，16元/小时。

Ying Huang自2004年旅居新西兰时开始接触经典普拉提，16年间在世界多地游学，先后师从多位国际著名普拉提导师，是目前国内唯一的美国Romana’s Pilates 培训导师。

Ying& 导师Cynthia Lochard, 2015年于新加坡

2011年回到广州并开设了国内首间经典普拉提工作室，引进了全系列的美国Gratz 经典普拉提器械。自2016年被授权开办Romana经典普拉提培训，每年有一批学员通过这个最严格的师徒制的培训方式获得国际认证，并在全国多个城市开办经典普拉提工作室。

2018年 Romana's Pilates 高级集训课（广州元美）

Ying 日常仍从事她热爱的会员课教学，她认为教学实践中的经验积累是导师不可或缺的。因此她的培训课是实践经验与理论的结合， 由浅入深，因材施教。

Ying 也是婵柔培训导师。

元美出版的经典普拉提书

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