3·保持感觉的平衡

      一天天飞逝而过，长寿的绳子越拉越长，终于可以靠小洞更近一点，我也稍微搔得到他的头了。

      我渐渐摸清三位大人的作息，按照一般办公时间上下班，早上走进办公室，午餐时间很长，然后跟几个来访的朋友谈话喝茶，之后在工作一下就回家。中士和下士轮流值班，晚上一定有个人睡在小房间留守，昨天晚上起了一点骚动，有个人来敲门吵醒了中式，他不得不出门一趟，出去时时还不忘拴上门。

       几分钟后，隔壁牢房传来轻扣声：“姑娘，”

      男人出声，“你醒着吗？”我有点震惊，我老早就放弃有人可以说话的希望。

     “醒着，”我有点惊讶，“我还醒着，”

     “很好,很好，我们应该说说话，不过要仔细留意门的声音，囚犯是严禁交流的，如果被中士逮到，铁定会拿那根愚蠢的棍子剥掉我们背上的皮，懂吗？”“懂，”我说。但一时不知该说什么。

      “你叫什么名字？”他低声问，我突然发现目前为止还没有人问过我的名字。

      “星期五，”我也压低声音，“我叫星期五。”

      “星期五出生的，是吗？”他问。

      “对，还有...别的。”

      “我叫布舒库”他又说，把布—舒—库，三个音拉长。

      “布舒库？”我说，“听起来是个好名字，有什么意思吗？”

      “有哦，”他咯咯笑着说，“意思是一无是处先生，我猜很多人都觉得，我是一个一无是处的小镇最一无是处的人。

      “我不这么认为，没有你，我不知道我们会怎么样。”

      “我们？哦，你把一些食物给了那条狗？”

      “哦，对啊,可是他不只是一条狗。”

      “我了解,以后我会多给你一点,不过我们得谈一谈。”

      接着前门砰一声打开，我看见中士的身影，我们不约而同定住不动，当中士只喃喃自语几句，就踉踉跄跄走进房间，周围又恢复寂静。

     下一次队长叫我进去时，他坐在小小的办公桌前，挥挥手要我走去前方地上的草席。

      “出了问题，”他说。

      “什么问题？”

      “我照你说的做了，就是书上说的或者你引述书上说的，总之我每天都练习，除了放假，他抬头看我的模样，像个很怕犯错的小学生。

      “放假一天不要紧。”我说，“如果每个礼拜固定选一两天休息，那就不算偷懒，那样很好。”

      “好，那就好，我很高兴，你说的对，只要想到下士还有中士.....”

       他突然停住，转身望着窗外，片刻又转过身看着我：“他们活得很痛，只是两个平凡人努力过着自己的生活，每个人都有自己的问题，我花了很长一段时间才明白这点，所以想着我或许可以帮助他们真的有效，就算只能帮一点。我果然一天都没偷懒，可是现在我很怀疑这么做有用没。”

“为什么？”
      “每天练习瑜伽之后，即使一天只做一点点，我就开始全身酸痛，练习瑜伽时我的骨头不管是膝盖还是手臂，都会噼噼啪啪响，所以你看，也许我跟别人不一样，或许瑜伽在我身上就是没效。”他看着我，有点气馁。

      “噼噼啪啪响？”我问。

     “你是指咔咔咔的声音？就像折手指时发出的声音？”

     “没错,”他大声说。

     “我露出微笑，那很正常，尤其像你这个年纪的男人，联结骨头的关节、尤其是膝盖、脖子、背部、和肩膀的关节，会一年比一年僵硬紧绷，但你也许根本没发现。现在我们要重新把开关打开，释放把内在风息封锁在骨头里的小小空间，因此才会发出那些细小的声音。但如果出现疼痛的状况你要马上让我知道。”

      他点点头，但脑袋持续在运转。“内在风息？”他问。

      “这个以后再说”我回答。“不急，现在你听到那种声音应该觉得高兴，等到关节逐渐打开，内在风息重新开始流动。声音就不会不见了，你甚至不会发现。”

      “其他部分呢？”他又问。“你不是应该把我治好吗？结果我爬下床、走路来上班都像只鸭子一样，痛死我了！”

      我又忍不住发笑，想到我也对老师说过同样愚蠢的话，几乎连用字都一模一样。

     “你很痛，那是因为你正在锻炼沉睡已久的肌肉，如果不把肌肉唤醒，背痛永远不会好转。支撑你的背的，首先就是肌肉，当你觉得有点痛的时候，我希望你记住大师在瑜伽书上说的：

学会保持感觉的平衡

无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

      “重点是，有些时候你会觉得有点酸痛，有些时候又会突然有所突破，那种感觉很棒，就是这样，所有一切都是如此。所以你必须学会停滞不前，不灰心丧气，突破僵局时不得意忘形，因为这种时好时坏的状况目前会持续一阵子，不要因此分心，你有明确的目标——心里要想着你的两名部下。”

     队长挺起胸膛来，他起身时看起来确实很痛，但没有缩起身体，尽管他自己并未察觉。

     他走过来，我带她一起复习瑜伽动作，另外加了几个类似三角形的站立动作，开始累积他体内的能量，这些不同的动作都有助于治疗背痛，结束之后他全身是汗，但神清气爽，不止脸色如此，心里也一样。

      他站了一分钟左右，才打发我回牢房，

“你刚刚说，你说时好时坏的状况会持续一阵子，然后又说“目前”，这话是什么意思？”

     “别急，很快就会说到了。”我笑到。卡特琳以前也常这么说。

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《瑜伽经》《瑜伽真的有用吗》