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瑜伽，是治愈 “ 一切 ” 的良药

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总有人说，每天上下班
哪儿还有时间和精力练瑜伽
回家就躺在沙发里累得不想动弹


越是忙碌，就越是应该瑜伽
练完瑜伽，出一身汗
会感到通体舒畅，心情愉悦
整个人的疲乏感都会一扫而空


身体的健康
因静止不动而被破坏
瑜伽能增强人的体魄
锻造人的身材
越是经常瑜伽的人
身体越是健康，面相也越是年轻


一次瑜伽，就像是一次“排毒”
排出身体和情绪的负能量
救赎逐渐疲惫的灵魂和精神
瑜伽过后油然而生的自豪感
能把所有的沮丧都清除掉
对内心的垃圾情绪也能起到净化作用


长期练习瑜伽
可以让你变得更乐观、积极
使人有更强的幸福感，抵抗抑郁症


瑜伽中的调息、冥想和休息术
能够消除紧张、忧虑造成的失眠
让你有更好的睡眠
保持健全的精神和旺盛的生命力


瑜伽吧，生命在于运动
生命不止，瑜伽不止
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