本能性自我的奎亚

关于这个奎亚：作为人类，我们有着某些跟动物一样的本能，但是我们同样也有指引，调整并给这些本能的表达赋予更多的能力。我们很多强烈的本能都是通过下三轮，也就是第一，二，三脉轮来表达和表现。身体上代表这些脉轮相关的部位是直肠，性器官和丹田。

身体机能失调会反映在心意上，反过来也一样。严重的神经官能或自我毁灭倾向也同样会呈现为下三轮的失衡。其中一个修正这种失衡的最直接的方式，是从身体上激活神经与腺体系统，改变那个本能和下三轮中的习惯模式。一旦完成这个过程，达到新的能量平衡，之后通过自我分析和冥想，就有可能从整体上改变由欲望所产生的行为。

这套奎亚是这种技巧的一个例子。要正确的完成这套奎亚，记得把注意力放在奎亚过程中你所做的和你体验到的。