平衡月亮中心的冥想

女人的月亮中心

Woman‘s Moon Centers

女人是一个高度复杂精妙的系统。她必须要细致地调节和平衡她的能量系统，才能诚实、智慧、直觉而有意识地创造生活的每一个面向。

女人与她的月亮振动之间有非常强烈的关系，无论是身体上、心理上还是行为上都是如此。她的情绪随着她的“内在月亮”的运动而有“盈缺” ，而“内在月亮”则受外在月亮的盈缺影响。

下巴是接收月亮能量的主要中心，男人也是如此。但是男人只有这一个点与月亮连接，女人则有另外的11个中心，随着28天的循环产生能量的变化。因此在任意时间里，下巴与其它的一个中心都会被激发，大约每隔2天半轮换一次。

下面列出的是11个月亮中心以及在那2天半的循环中产生的情绪与行为的改变。

一、光环（Arcline）

在发际。最敏感。没有任何东西能让她移动半步。她在这段时间是最为真实的。

二、脸颊

缺少约束，要小心注意她的行为。

三、嘴唇

她变得不愿受到干扰，也不爱说话。

四、耳垂

促使她去谈论价值观。

五、后颈部

她想要在非常浪漫的频率下沟通。可能会有一点傻气。

六、胸部

富有同情心且乐于给予。

七、丹田

她正处于这个循环中最缺乏安全感的时候。

八、大腿内侧

她想要确认一切。

九、眉毛

她富有想象力而且爱幻想，喜欢建海市蜃楼。

十 / 十一、阴蒂与阴道内膜

她富有魅力，渴望与人会晤，沟通和社交。外在行为。

一旦她能在自己身上追踪这些迹象并认出自身的循环，她就会在决策、行动和关系中变得更加有意识。

平衡月亮中的冥想

Meditation to Balance the Moon Centers

1979年2月19日

姿势：俯卧，下巴置于地面上，保持头部伸直。手臂放在身体两侧，掌心向上。

眼睛位置：专注于眉心。

曼陀罗：Panj Shabd：SA TA NA MA。

用下列方式在心里默念曼陀罗：

SAA 无限，宇宙，开始

按压木星指（食指）与大拇指

TAA 生命，存在

按压土星指（中指）与大拇指

NAA 死亡，完整

按压太阳指（无名指）与大拇指

MAA 重生，复活

按压水星指（小指）与大拇指

-心里默念这个曼陀罗。冥想音流以“L”的形状从顶轮（第十道大门）进入，从前额中心（第三眼）流出。

呼吸：呼吸会自我调节。

时间：持续3到31分钟。

关于这个冥想

这个冥想仅限于女性练习，也是女人的最高冥想。这是最有创造力的冥想之一，练习者可以通过它破除任何习惯。这个冥想能平衡月亮中心、外在的月亮影响、内在的月亮循环以及女人自身的月亮星座的影响。同时它也平衡了腺体系统以及11个月亮中心的运动。

摘录整理自《我是女人：创造、神圣、不可战胜》