下体有坠胀感

搬东西的时候感觉更严重

有时候还能摸到膨出来的“肉球”

同房时不适或疼痛

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如果您有以上任一一种症状，小心可能是盆腔器官脱垂！

当盆底支持结构被过度拉伸或盆底肌肉不能起到有效的关闭和支撑作用时，盆腔器官就会疝入或者脱出阴道，造成盆腔器官脱垂。

盆底肌肉与骨性结构构成了“吊床”一样的结构，维持膀胱、子宫、尿道、阴道和直肠等盆腔器官的正常位置。一旦肌肉、筋膜、韧带这些盆底支撑结构薄弱或损坏，不能很好地支撑盆腔的脏器，最终导致盆腔器官的下垂，进而出现一系列的相关症状。

脱垂导致的阴道内的隆起，有时可以感觉到或者看到。患有盆腔器官脱垂的妇女在身体活动或性行为时可能会感到不舒服。

还可能出现的症状有：

• 腰骶部有不同程度的疼痛或下坠感，卧床休息后症状减轻

• 站立过久或劳累后症状明显

• 阴道前壁膨出者可有排尿困难、活动后漏尿、尿不尽感等；阴道后壁膨出者可有便秘、排便困难等

• 严重时脱出的器官不能回纳，可有分泌物增多、溃疡、出血等

1.阴道分娩

大量研究表明，分娩尤其是阴道分娩是盆腔脏器脱垂发生的高危因素。

2.年龄

绝经期间和绝经后女性雌激素的下降会增加盆腔器官脱垂的风险。研究发现绝经后女性 POP-Q 分期的程度高于绝经前女性。大于 60 岁的妇女中POP 的发病率接近25%

3.腹内压增高

肥胖、慢性咳嗽或长期便秘等会导致腹内压增高，导致或加重脱垂。

4.家族史

盆腔器官脱垂患者的一级亲属发生盆腔器官脱垂的风险会增加2-3倍，且有家族史的患者发病早，病程进展迅速。

盆腔器官脱垂的治疗取决于脱垂的类型、症状，患者的年龄，以及其他问题，如对性生活的要求等。

1.改变饮食和行为习惯

减少负重，负重时应该采取正确的姿势，即弯曲膝盖背部挺直；保持足够的水分摄入并在规律的间隔时间内排空膀胱；改善排便习惯如定时排便；超重者鼓励减轻体质量等。

2.盆底肌练习

所以盆底肌的恢复至关重要，正常来讲是越早越好的

再怀孕之前，就可以适当的训练可以选择轻松的普拉提等

其次是产后的42天到1年，是修复的黄金阶段如果是过了这个阶段的你也不用太过担心

只要做相关的盆底肌训练都是可以恢复的只是由于时间过长，所以你需要更多的时间

以及更多的运动量所以越早肯定越好

3.盆底康复

盆底肌仪器调理

模式功能介绍：4种不同的治疗模式：在机器的芯片内设置了4种不同的治疗模式

A.模式：适用于压力性尿失禁，产后尿失禁，大笑咳嗽尿失禁。

B模式：适用于性交疼痛，无性快感，性冷淡。

 C模式：适用于阴道松弛，轻度脱垂  。

D模式：适用于急迫性尿失禁，尿频，夜尿，尿急  。