你见过60岁的瑜伽“少女”吗？这5位中国瑜伽小姐姐真的太厉害啦！

有一种坚持

叫做对瑜伽的爱

瑜伽给你最好的礼物

就是最美的你自己

最近，有一个瑜伽视频刷爆了，视频中的5位平均年龄60+的瑜伽小姐姐们满脸从容，瑜伽中的轮式，倒立，劈叉，横叉做起来都毫无压力。

第一位小姐姐她是52年的

今年71岁了

13年接触瑜伽的

无论是身材，身体的柔软度，还是笑容，气质优雅的简直不要太美啦…

第二位小姐姐

是从54岁开始练瑜伽的

练到现在已经67岁了

刚开始练习瑜伽的时候，是因为身体不太好，腰椎间盘突出跟骨质疏松，很严重，像80岁的人。

第三位小姐姐今年55岁了

练瑜伽18年了

那时候买断工龄，所以压力很大，心情也不好，引发了很严重的小叶增生，然后瑜伽给她缓解了一切。

第四位小姐姐1963年

今年62岁

算是瑜伽新人

当初练瑜伽，也是因为她的腰出现了问题。练习的话也差不多两年左右，在这两年当中她自己的感触和收获还是挺深的。

第五位小姐姐1962年出生

今年61岁

接触瑜伽有五六年时间了

也是当时因为身体不太好，然后接触到瑜伽，练瑜伽不是比体式，而是练心，让心完全的静下来，走进自己的身体里。

成为瑜伽人，是没有年龄限制的，因为“成为更好的自己”这件事，从来不是年轻人的专属。

不因年龄的增长而给自己设限，专注于完善自我，不攀比，也不恐惧。

生活中每时每刻都是瑜伽，瑜伽教我们活在当下，珍惜当下的每一刻。

瑜伽是不分年龄的，也不分男女的，也不分时间段，不分地点，你随时随地都可以加入到他们当中去的。

对瑜伽人来说，光阴没有流逝，只是积累，每一天我们都在攀登自己的新高度。