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活动回顾&招募｜舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课

亲手制作《梦华录》同款茶果子，全程指导，轻松上手

夏天练瑜伽到底能不能开空调？

瑜伽，不一定非要练成……

从瑜伽中感受内在、做真实的自己，就算简单的动作也能让我们受益终生

6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处

1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐

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没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...

天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。

6·不厌其烦

不厌其烦，坚持练习

幸福“唇”天然——润唇膏DIY

守护天然，期许美好。看得见的，才是真天然，自己动手，才是真放心。

负面情绪多，竟是经络堵塞！快来自查哪条经络堵住了！

初学瑜伽，这 4 个误区你一定要知道！

练习瑜伽已经成为一种时尚，一种潮流，越来越为大众所接受与喜爱。

关于普拉提

最近有很多朋友在问关于普拉提的知识，在此总结下分享给大家，希望更多的朋友了解这项运动并从中获益。

坐姿推胸

安全有效胸肌的锻炼

赛事来袭/2022第一届童智乐轮滑挑战赛，报名走起！

诚邀大家一起参加友谊第一，比赛第二赛出风采，赛出水平，让孩子去感受比赛的氛围，可以考验他们的心理素质，还能锻炼他们的体能，让他们在备赛和比赛的过程中，收获童年的快乐，锻炼自己的自信心和成就感，想报名的可以找各班级教练报名哦！

孙晶维秘体雕六日培训，2022年上半年排期已更新，预定从速！

结业者将获得维密体雕授权开课及亚洲运动导师联盟认证证书

合一瑜伽-商卡排毒-清洗肠道

商卡排毒瑜伽，快来给你的肠道洗洗澡吧！

健身行业的现状如何？现在开始做健身教练时机合适吗？

健身教练这个职业能不能挣到钱?健身行业到底好不好?教练职业发展是不是可持续?现在进入健身行业合适吗?

甲骨文篮球训练营暑假班开始招生了，我们期待您的加入！

甲骨文篮球训练营成立于2019年10月，坚持“兴趣引导，篮球育人”的理念，专注于4-18岁青少年篮球启蒙教育和培训。

关爱母婴|产后妈妈做好这4件事，可预防腰痛

每当和妈妈们聊天，说到孕期的腰痛，大家都有说不完的苦，坐久一点或者站久一点都会腰酸背痛！！！有时候还会有耻骨分离的疼痛，真是坐也不是站也不是

“苹果”带你认识九大艺术流派，你能猜出几个？

一个苹果，多个艺术流派，无谓对错，每个人有自己的欣赏和理解就好

淡然，是人生最美的风景

淡然，简简单单，平平淡淡，就像一朵洁白无瑕的云儿，在湛蓝的天空自由地轻轻流动，宁静而温和，轻柔而自在……

坚持练习“猫牛式”，一个月后，身体会发生怎样的变化？据说瑜伽人都在靠它变年轻！

脊柱有多柔韧，人就有多年轻,为了让我们的脊柱保持健康灵活，今天小编要为大家推荐一个非常好用的瑜伽体式;

快来测测你的筋膜类型吧！！

文章摘录自《筋膜健身》

秦风一诺 ▏儿童创意美术作品集

健美冠军钱吉成给出完美诠释

对于身高在170以下的健身者到底适不适合练健身，以及到底能练成什么样的程度，钱吉成的例子无疑是给出了完美的诠释。

关于依莱特

依莱特以英文教育为核心，以建立儿童终生学习力为目标，在幼儿园教育基础上研发英文原版阅读、乐高、体适能及亲子游泳课程

瑜伽练了那么久，你的身体变好看了么？

改善身姿是我们练习瑜伽的一大主要目的，那么我们需要改善的身姿有哪些呢？

天赋能量：五大天赋潜能之精神能量

天赋测评，懂得是给世界最大的爱！

家长必读 | 为什么儿童不宜过早学习素描？

俱乐部六一福利|欢乐童年，PUKY买车送全盔啦！

欢乐童年，共度六一！PUKY杭州骑行俱乐部带着优惠福利来啦~

运动胎教——让胎宝宝动起来

动是胎儿生长发育的必由之路。

相见无言——我的吉檀迦利

无论怎样的长路，我已置身在这条路上，风和日丽。

阿源理疗瑜伽老师介绍

毕业于临床医学背景，十二年一线的教学经验，康复理疗培训教育服务数万人，2009年开始接触瑜伽至今，从事瑜伽教学12年之久，每年定期参加国内外高级导师培训，潜心将临床解剖学，运动力学，动态神经及心理学与艾扬格瑜伽相结合。

3位平均年龄65岁＋的“中国瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

“瑜伽真的可以让人冻龄吗？”是的！

为什么说瑜伽是女性最理想的锻炼方式？

瑜伽体式是身心并用的，而体式不仅锻炼了身体，也增强了心理素质，使人心平气和，瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼。