奇迹冥想

Mantra曼陀罗/咒语：

Guru Guru

智慧，将任何一种无知或障碍转化为光明

Gu是黑暗，Ru是光明

Guru意思是从黑暗到光明

Wahe Guru

一种神性完全敬畏狂喜的表达

Guru Ram Das Guru

被称为奇迹之主，掌管着心轮，是慈悲与爱的化身。

这个唱诵目的是帮你疗愈和激活各个脉轮。

GURU — 第一脉轮，位于脊柱底部

GURU — 第二脉轮，性器官/腹部

RAM DAS — 第六脉轮，第三眼/眉心

GURU — 第七脉轮，头顶

Guru Guru Wahe Guru从一个非常个性化的智慧开始，你把祂扩展为一种独特的体验，Guru意味着你把祂带到无限的地方，甚至超越你个人的意识知识的边界，Wahe Guru。然后当你进入无限的领域，超越你个人的投射时，你又把祂带回来，这是一个循环。Guru是同样的智慧，Ram Das围绕着无限的力量，神的显现力量。Das进入你生命，为你服务；Guru在指导你的每一步，Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru是一个从你的心到无限、从无限到你的心的循环。祂创造了与你的精神的融合，唤醒你的灵魂，将自然的活力注入你的生命，这是一种内在的力量，我们称之为 kundalini。祂意味着你灵性的觉醒，你开始看到此刻的奇迹，并付诸行动，抓住神赐予给你每一刻的机会。

这是一个谦卑、放松、自我治疗和情感抒发的曼陀罗。它呼唤的是谦卑的精神和Guru Ram Das领域的恩慈，灵性的指引光芒和保护的恩慈。它重新连接有限对无限的体验，因而能在考验和危险之中拯救你。

Guru Guru Whahe Guru, Guru Raam Das Guru的唱诵带来的中脉的疗愈，空性的，冥想性心意的治疗是最精微的。专注地想像被疗愈的那个人沉浸在一个美丽的，无限大的水池中。听见水的拍打和波涛声回响在唱诵中。除了对此完全专注和觉知以外，你看上去并没有做什么。你是在通过自己开发治疗的力量，并超越阳性和阴性的心意。你处于中性的心意之中并通过中脉和知觉来治疗。用中性的心意来治疗意味着你在学习把觉知力当作治疗的媒介。是你和自我的关系和对自我的体验成了治疗的工具。

如何进行冥想：

姿势：

简易坐姿，伸直手肘，智慧手印，大拇指和食指指尖相处放在双膝上。

凝视点：

闭上眼睛，把你的注意力集中到眉心处（两眉之间鼻子根部的位置）。

唱诵：

一口气唱诵五遍

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

如果想有更深刻的体验，可以一口气唱诵5次重复108次，这个重复穿越了五个阶段，带你进入无限。它可以带你穿越时空，因为你将成为你自己时空的主人。

当你唱诵时，舌头在你的上颚跳动，口腔内的经络与大脑的脉动和能量交流。它传递出一个简单的信息，“让疗愈开始吧，平衡并且和平，我的自我和灵魂都处于当下，我的本质精髓在这里比任何思维或是干扰都要真实。感恩、祝福和奇迹就在此刻”。它很简单。它流动着、提升着。

注释：

整个循环就是Yogi Bhajan 所形容的“带你进入无限然后再回来”。这个被称作mantra反射循环。它从你的心出发到无限，从无限再回到你的心。这个节奏的重复可以加深冥想，那就像是一个灵性的心跳。它循环着奇迹的能量，所有它触及到的地方都会被唤醒。带着你灵魂的养分去滋养你的身体和行动，去整合。这种唤醒我们就称作昆达里尼。它带来你对生命中灵魂的觉知。一旦被唤醒了你就开始去看。你会看到此刻的奇迹，会抓住神给你的每个机会去行动。

当你唱诵这个Mantra时，它能打开你的心，有如沐浴在恩典的力量中，身体的每个细胞被高频振动着，你能很自然的得到活力与光彩！