为什么肚子上的肉最难减？

NO.1 减肥时，内脏脂肪在奋力“抵抗”

来自悉尼大学的研究团队在《Cell Reports》（《Cell》的子刊）上发表一项最新研究称，他们利用了蛋白质组学技术发现，腹部脂肪（内脏脂肪）会在体内积聚成一个“大肚腩”，随着时间的推移，这些脂肪可以自行改变储存模式，并适应空腹状态，从而对减肥产生更强的抵抗力。

原来，腹部脂肪才是脂肪中的“战斗机”。

NO.2 为什么腹部脂肪容易堆积

1.饮食习惯

2.久坐不动

3.性别因素

4.睡眠不足

NO.3 腹部脂肪这样伤害你

内脏脂肪多，典型特征是肚子大、四肢细，我们平时说的啤酒肚、将军肚等，都是腹型肥胖。腹部脂肪的累积，正悄悄给全身带来一系列伤害

NO.4 肚子上的肉要怎么减？

1.坚持规律运动

2.调整饮食结构

3.改变不良姿势