每个人都该尝试墙绳瑜伽的理由

在墙绳的帮助下，老师可以根据每位伽人的实际情况进行针对性的调整与指导，使各个体式都能保持在适当强度和难度下，增加伽人习练时的舒适度。

墙绳瑜伽优势

Wall-Rope Yoga Advantage

1. 适合任何人群

习练墙绳瑜伽没有任何局限，所有人群都可以，并且很快就能感受到习练的成果，它让许多复杂的体式变得简单，也让墙壁有了多种运用方式。

2. 固定姿势，延展动作

墙绳可以带给你更大的自由，让你动作的幅度变得更大，延展的力度更强。你可以在墙壁上完成眼镜蛇式和各种折叠体式，并且墙绳的灵活性可以在习练的过程中提高伽人们的注意力。

3. 更多新鲜刺激的瑜伽体验

前弯、后弯、扭转等体式都可以在墙绳的辅助下完成，在习练的过程中你会对瑜伽的体式有不同的认识，借助墙绳可以完成许多在地面上难以完成的体式。

4. 更安全、更全面、更多元

在普通瑜伽课程之中，我们的脊柱顺着地心引力一直处于承压状态，自重训练大部分的时间里只有推力没有拉力，而在习练墙绳瑜伽的时候，可以借助墙壁轻松颠覆这一切，在墙绳的牵引下让身体得到良好的支撑，从而确保安全。

 5. 精进体式 辅助练习

借助墙绳的支撑，消除身体某些部位的压力。在习练头倒立时可以避免头颈压力，在习练后弯体式时可以避免腰部压力，在习练下犬式时可以消除关节压力，在习练战士系列时可以避免膝关节压力，并且可以帮助初学者完成体式并挑战更高难度的体式。

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