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不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别？

长期坚持运动与从不运动的人，短期内可能看不出太大差别，但随着时间的推移，差异会逐渐显现。

惊蛰丨原来是人生的两种大修行

“惊蛰”这两个字，还包含更深层的涵义——顺时而动、应势而为；破除迷障，觉醒人生。

来刘希芳女子塑形美学馆免费领取教师节礼品！

一年又一年,你把青春奉献给课堂，一天又一天,你把知识教授给学生.你让孩子们在知识的海洋遨游,让他们描绘出不悔的青春，感谢老师!祝老师们：教师节快乐!

科普｜孕期普拉提轻松度过整个孕期

运动不仅能锻炼孕妇的身体，也能帮助她们平心静气，放松心态

瑜伽课程介绍——空中瑜伽

空中瑜伽除了好看，其悬垂的效果非常适合有腰椎间盘突出，脊柱侧弯，颈椎大包的群体训练！腹部，腰背部肌肉等核心肌肉力量强，肩，髋的伸展足够好，可以串联起来配合音乐像舞蹈一样美哒哒~

腰痛？原来是这 5 大原因！（附瑜伽理疗序列）

腰痛不是大病，疼起来要人命。那么，导致腰痛的原因有哪些？

盆底的“求救信号”，看看你有没有！

拉雅冥想

超凡脱俗的昆达里尼唱诵

什么是昆达里尼

不够健身的普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

包宜鑫羽毛球俱乐部首场活动

全美瑜伽联盟RYT200瑜伽导培班

【约课宝】企业微信如何关联约课系统？

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居家背肌训练动作帮你在家训练背部

居家背肌训练动作

经典波速球燃脂训练体式介绍

波速球燃脂训练

初见瑜伽零基础教培招生

学瑜伽教培的好处；为什么要学瑜伽教培？

鲍渔儿游泳馆儿童学游泳的好处

岁月从不败美人｜坚持瑜伽 19年，没有什么是不可能的

正是瑜伽让她的身体和生活状态都发生了巨大的改变

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每拉一人积一分，每抢到一次红包积一分，每发一次上课朋友圈积一分

60%的人都不知道的运动小知识

斐梵瑜伽复工通知

斐梵瑜伽于11月13日正式复工啦

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怎样练小腿肌肉详解三种锻炼方法

怎样练小腿肌肉呢？要知道锻炼小腿肌肉是非常重要的，它对你的日常生活以及工作都是重要的支持。那么训练好小腿肌肉有哪些技巧？不妨一起看下！

将放开全面生育？快来看看有你家吗？

全面生育能否挽救社会老龄化问题？

为什么孩子要学街舞？好处居然这么多！

街舞讲究的是随性、自由，老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！

其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。

瑜伽是一种生活方式，从拜日式开始了解瑜伽！

拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能。

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瑜伽的好处太多了，但只有坚持练的人，才知道！

瑜伽这座宝库，你坚持的越久，收获越大，不仅对自己好，还能帮助家人，还在等什么，练起来吧！

练瑜伽的女子，微胖也很美！

不同身材有不同的美，大方接受自己身材就很好，再者，女生胖一点真的敲可爱~

有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？

瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。

陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。

自律瑜伽的人有多可怕？

当你决定开始瑜伽，就不要放弃，坚持自律的练习，瑜伽之路处处都是惊喜！