焕醒心理||一分钟带你了解抑郁症

1、典型抑郁表现可以为“三低”：情绪低落（持续俩周以上）

2、思维活动抑制（思维迟缓）

3、意志减退（对很多事情不感兴趣）

    抑郁症可以伴有生理不适体验，常见的有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等，但一般来说这些不适都无法找到生理疾病的客观依据。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

    迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

     然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

1. 不要歧视，不应该从道德角度评价抑郁症状，如指责患者懒散、不思进取、不孝顺等，将疾病与思想问题、道德问题混为一谈；

2. 表达真诚的关心、理解和支持，但不应该是简单的安慰“没事的，坚持一下就好”“有人比你更不幸”等；

3. 做好陪伴和支持，陪伴中应该给予充分的关注，充分沟通，家人、亲友的情感支持和帮助对于患者恢复自信、改善症状都是有积极意义的；

4. 重视运动的作用，抑郁症患者往往因症状影响不愿参与运动，家人亲友的陪伴、鼓励在此时就是非常重要的支持。

5.鼓励治疗，可选用药物治疗或心理咨询，认知行为疗法对治疗抑郁症更有效。

        南阳市焕醒心理咨询有限公司位于建业凯旋广场SOHO B座704室，是南阳市的一家从事心理咨询、心理团体培训、EAP服务、心理辅导中心建设的心理服务机构。

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