小恐龙课程简介
一、基础课
上课对象:2-3岁,针对刚接触平衡车的学员,,能够听从指令。
人数上限:8人
课程时长:60分钟
收费标准:200元/小时
课程内容:
平衡能力训练
儿童体能训练
骑车姿势训练
出发姿势训练
教学目标:
初学阶段着重培养学员对平衡车的兴趣,锻炼儿童平衡能力,调整正确的骑行姿势,学会体能练习方式,持之以恒,培养学员对赛道和比赛规则的认知。
建议学时:10课时
二、竞速综合课程
上课对象:2.5岁-6岁,针对上过基础课程,有赛道意识的学员。
人数上限:8人
课程时长:60分钟
收费标准:200元/小时
课程内容:
出发动作训练
骑行动作调整
手部、腿部力量训练
动作敏捷度训练
基本弯道练习
教学目标:
培养学员拥有专业竞速技巧,展现专业的骑行姿势,具备强大的体能基础。
建议学时:20课时
三、专项训练课
上课对象:3岁-6岁,针对有一定基础学员
人数上限:8人
课程时长:60分钟
课程内容:
高速过弯练习
直线加速强化
出发动作强化练习
爆发力训练
教学目标:
培养学员具备高效的单项技能,取长补短,成为全能车手。
建议学时:30课时
四、十万伏特高强度训练
上课对象:3岁-6岁,针对有基础较好学员
人数上限:10人
课程时长:120分钟
收费标准:300元/2小时
课程内容:
出发反应能力强化
单项竞速技巧训练
对抗性训练
超长赛道肌耐力训练
高强度体能训练
教学目标:
培养专业级别小车手,拥有熟练的比赛竞速技巧,训练高强度竞争意识,锻炼顽强的意志力,团队沟通协作能力。激发学员无限潜能。
建议学时:40课时
五、车队训练
上课对象:针对车队成员
人数上限:18人
课程时长:180分钟
收费标准:300元/3小时
课程内容:单项技巧强化
高强度对抗练习
超长赛道肌耐力训练
比赛技巧训练
赛前突击强化训练
教学目标:
培养专业级别小车手,拥有熟练的比赛竞速技巧,训练高强度竞争意识,锻炼顽强的意志力,团队沟通协作能力。激发学员无限潜能。打造冠军车队!
建议学时:40课时
六、体能训练课/超能拉练
课程采用探究与合作的学习方式引领学生学习并获得成功。并且通过课程提高学生的知识教育、能力素质、与情感性格三者合而为一,而不是单纯的体能训练,同时也给予时间给家长与孩子相处,双方共同进步。从而更好地促进儿童身心健康、和谐地发展的一种培训方式。通过体能训练,孩子可以强化他们的发车反应,身体协调,身体力量等多方面身体能力,为平衡车练习提供有效的体能保障,更为今后打下良好的体质基础。
课程内容:包括折返跑、跨步跳、高抬腿、中长跑训练;韧带拉伸等体能动作训练。
课程地点:户外高氧训练
跳跨栏
往返阻力跑
腿部筋肌拉伸