4位中国最美瑜伽奶奶，亲身经历告诉你：练瑜伽，70岁依然可以做少女！
为什么要坚持瑜伽？ 有一种坚持，叫做对瑜伽的爱。 瑜伽给你最好的礼物，就是最美的自己！
纵然青春无法留住
但我们也能坚持瑜伽
在60岁、70岁、80岁
活成少女般的模样！
在中国，有这样4位最美瑜伽奶奶，她们现在都已经超过60岁的高龄了。
但是她们每天坚持瑜伽，生活丰富多彩，身体健康，精神饱满有活力，身材还不输年轻人，真的让人羡慕不已。
65岁的高姐 练习瑜伽15年
没错，不要怀疑自己的眼睛
高姐今年65岁，50岁开始练习瑜伽
不管你信与不信
练瑜伽会锁住年龄
高姐建议越早越好
高姐真的让我由身敬佩，60+岁对抗地球引力作用，一般人连走路都得慢慢的吧，别说这么带感啦！
所以，生命有太多的可能性，这是向上的力量！
瑜伽会成就这样的你我！不坚持到底，怎会看到生命如此的闪耀！
60岁的董老师 练习瑜伽15年 董老师从45岁开始练瑜伽 60岁的她用15年瑜伽经历向我们验证 其实，练瑜伽真的是跟年龄无关的 只要你想练什么时候开始练都不晚 晚的是你总不敢开始
董老师的瑜伽启蒙老师之一 就是沈维德瑜伽老人 是从62岁开始练习瑜伽的 至今已是90岁高龄了 还在练习瑜伽，传播瑜伽 所以，你想练习瑜伽那就开始吧
瑜伽就是一场自我的修行，
修身，修心，修性，修德，
瑜伽只予有缘人，
随身，随心，随性，随缘。
哪怕你已50岁、60岁、70岁，你都适合练习瑜伽。
73岁的白奶奶 练习瑜伽20年
“每个人不能留住青春
但我们唯一能做到的是优雅的地老去
但是优雅地老去必须要做足功课……”
73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后还显年轻，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。
“来瑜伽或健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”
身高超过1.7米的白奶奶走在小区里，很多邻居朋友都会投来羡慕的目光。
当问起她为什么健身瑜伽，她的回答是：“因为我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”
66岁的张京 练习瑜伽16年
▲左图55岁 ▲右图65岁
▲左图53岁 ▲右图62岁
她叫张京，53年出生，今年66岁了。
60岁开始练瑜伽，6年后从身材到心态回到30岁！
世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身体，因为它是我们赖以生存的唯一基础，没有好身体，一切都是无意义的！
保持一颗对世界的好奇心
想做什么
就像个孩子一样去无所畏惧
那么，时光最多带走的是你的容颜
只要你的灵魂是有趣的
你便拥有着少女的模样
如今，张京仍在坚持瑜伽，追求有品质的生活，时间不会等任何人，每个人都会变老，但只有很少的人在变老的同时，也在不停变好。
如果你想说要做什么事，已经太晚了之类的话，请你看看她，然后再好好思考一下！”
瑜伽和年龄一点关系都没有
从什么时候开始练习都不晚
最怕是不敢迈出这一步
祝你有健康的身体、美丽的容颜，
也有勇于尝试新鲜事物的勇气！
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