女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！

可能没有一个超模像吉赛尔·邦辰那样

一路走来，一路神话

连续15年蝉联福布斯收入最高模特儿第一名

年仅19岁一年之内4次登上美版《VOGUE》

20岁时便俘获拥有盛世美颜的小李子的心

最终又与有颜有钱的美国橄榄球星结婚

她活成了无数女人想象中的样子

那么如何才能成为吉赛尔

拥有像她一样的完美人生呢

女神的40岁：

从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老

这是一个不缺美女的时代，尤其是超模圈。然而纵使每年都有新人崭露头角，依然没人能撼动吉赛尔·邦辰在模特界的地位。

连续 8 年蝉联《福布斯》最赚钱超模冠军；多年来以年收入4400万美元获得“全球最赚钱超模榜单”第一名；住着1400万美金的顶级豪宅；家里的草坪大到超乎想象，吉赛尔·邦辰几乎拥有了一个女生想要拥有的一切。

然而褪去T台上的昂贵华服，远离模特圈许久的她，ins上更新的不是她练习瑜伽的照片，就是和结婚数年的老公秀恩爱的文字。

今年39岁的吉赛尔，即将迎来生命中的40岁。40岁对于一个女人来说，是一个最容易让人焦头烂额的年纪.一方面要对抗衰老，一方面还要权衡孩子、事业和家庭，年龄带给一个女性的恐惧其实远比想象中要高得多。

然而年轻时美艳全球的吉赛尔，面对流逝的岁月，似乎鲜有年龄的焦虑。对于衰老和青春不再，她显得很从容。淡出模特圈的她，每天会花很多时间与自己的内心交流对话，用内在的丰盈与充实填补岁月带给外在的耗损。

她热爱冥想、祈祷、在大自然里散步，在不同地方修习瑜伽，享受日出，热爱生命，健康而规律的生活让她感受到无与伦比的自在与美好。

她说：“当我们精疲力尽，精神上，情感上和身体上我们都会感到疲倦。如果我们每天花一点时间充电，我想我们会更开心。”

瑜伽和冥想，以及返朴归真的规律生活，对于现在的吉赛尔来说，就是给自己的人生充电。

女神的恋爱经：

和最帅的男人谈恋爱，和最靠谱的男人结婚

上得了万众瞩目的T台，也能素面朝天地委身于家庭，恐怕没有几个超模能像吉赛尔这样，在纷繁复杂的娱乐圈里进退自如。

她最广为人知的恋情是和大帅哥莱昂纳多·迪卡普里奥谈的。两人相遇的时候，堪称莱昂纳多颜值巅峰期，当时他因出演世纪票房炸弹《泰坦尼克号》大获成功，成了无数少女疯狂追逐的梦中情人。

他们在一起五年，情感至上的吉赛尔为了多陪陪小李子，甚至还曾把要在旧金山拍的广告搬到了洛杉矶。外表时尚闪亮的女王，内心其实也住了个传统的小女人，面对心爱的男人，她和大多数女孩一样，想给他生一群孩子，执手相伴终老。

然而生性风流的莱昂纳多是注定留不住一个好女人的。他数次出轨，为了挽回女友，他不止一次地买了钻戒、项链，想要获得原谅，然而吉赛尔权衡再三，还是选择离开这个她全心全意爱了五年的男人。

从表面看，吉赛尔失去了爱情，但其实是她赢了。和莱昂纳多分手后，她决定把他送给她的珠宝拿去拍卖，并将全部所得悉数捐给慈善机构。聪明的女人以一个极赋意义的方式结束了她少女时期的爱情。她说：“没有了爱情，这些东西也变得黯淡无光。”

爱情对于强大的吉赛尔来说，从来都是锦上添花。爱的时候全力以赴、不惧伤害，但当它走向终结，无可挽回时，也能平静地告别，给双方留一份体面。身上流淌着南美热烈血液的吉赛尔就是如此地敢爱敢恨。

莱昂纳多和吉赛尔分手后，身边的女人开始换个不停，再也没有一任女友能够像吉赛尔那样，陪伴他长达五年之久。后来在宣传《盗梦空间》时，小李子坦言，“吉赛尔·邦辰，那个给过我爱与家庭的女人，感谢她让我明白了人生。”言语之间，满是怀念与感激。

结束和小李子的恋情之后，吉赛尔最终遇到了真正的Mr right。一个身高1米93，还被评为全球最性感的50个男人之一的汤姆·布拉迪。

2009年，两人走进了婚姻的殿堂，在好友和亲人的见证下许下永结同心的誓言。被辜负5年的心，终于找到了最正确的归宿。

然而这对堪称活在童话里的王子和公主，不是没有遇到来自生活的打击和困境。在两人相恋2个月时，布拉迪的前女友宣布自己怀孕的消息，孩子的父亲正是布拉迪。

吉赛尔得知后，没有因此大发雷霆，也没有放弃爱情，而是选择用包容和体谅渡过了这场考验。面对这个突然而至的孩子，吉赛尔大方地接纳了他的到来，并将他视若珍宝。

吉赛尔这样形容自己的婚姻观：有一个支持你的伴侣：我可以软弱，因为我知道在后面支持我；当他软弱时，我也可以为他撑起一片天。两个人有着相同的价值观，相同的信仰，可以一起成长，一起分享。

好的婚姻和感情一样，是相互成就的，是共同成长的，是通过彼此的努力和携手，完成一场在人生更高处相见的抵达。所以童话世界里的美好爱情不是不存在，用心经营，总能在生活的一地鸡毛里看见美好。

女神的魅力：

奥运会上slay全场，维秘舞台上配得上天价bra

修长的双腿，健康的肤色，与很多瘦弱的“衣架子”超模不同的是，吉赛尔·邦辰健康自然、自信强悍，她的出现，开启了一个全新的超模审美时代。

2016年的里约奥运会被誉为史上最性感奥运会，撑起这份性感的，是当时已经36岁的巴西超模吉赛尔·邦辰。号称“全世界最贵肉体”的她一出场，自带千军万马的强大气场，只用了短短一百米，便惊艳了世界。

伴随着《依帕内玛女孩》（The Girl From Ipanema）的音乐，吉赛尔身穿巴西设计师Alexander Herchovitch的高开叉亮片长裙从舞台中走出，稳健有力的台步，自信从容的笑容，吉赛尔出场的那十几秒，成就了那年里约奥运会的高光时刻。

这是继吉赛尔2015年退出T台之后的首次亮相，淡出模特圈的她，将模特生涯的最后一次走秀献给了她的祖国——巴西。

提起超模，很多人想到的是魅力、性感、高薪，抑或物欲、虚荣、浮华。然而身处娱乐圈的吉赛尔，活得遗世而独立。她热辣的身材里既有南美女孩的激情，又流淌着严谨自律的德国血液，出道以来不仅负面新闻很少，更从未向狗仔缴出任何“激突露点”的作业。

1998年，在McQueen春夏秀场上，吉赛尔健康的性感惊艳了全场，为那个追求病态美的时尚圈带来一股全新的空气，也就此展开天神超模的征战之旅。

2000年，吉赛尔与维多利亚的秘密签约。在维密的舞台上，吉赛尔总是迈着强劲自信的台步，没有乱七八糟的小动作，也没有搔首弄姿的kiss，而是全程高贵冷艳、保持超高完成度地slay全场。

签约当年，吉赛尔就穿上了史上最贵 Bra（约 1500 万美金），可见维密官方对这位来自巴西超模的宠爱。

然而这位世界级超模令人佩服的地方，又何止T台上无处安放的魅力，还有她的专业与敬业精神。

即使在她名声大噪后，吉赛尔仍旧认真对待每一场走秀，在她身上，你看不到半点敷衍与随意，每一场走秀都是那么独具魅力且力量感十足。看了太多软绵绵的步伐、刻意做作的小动作，以及稍微有一点成就就飘飘然的人，便越发怀念吉赛尔所在的诸神时代。

维密最辉煌的那几年，就是由这些既有完美肉体、又有着高尚操行的真正意义上的超模撑起来的。吉赛尔，无疑是其中最顶尖的代表。

女神的好身材：

超模也爱吃巧克力派，瑜伽让她保持好身材

和那些整日吃草的超模不同，吉赛尔是出了名的爱吃甜食。巧克力派、甜甜圈、披萨等高热量的食物，即便是上台前，她也吃得毫不顾忌。

吉娘娘说她就是个爱吃的人，她每天吃甜食但一点罪恶感都没有。这听起来……实在不像一个超模会说的话。但热爱食物、想要让自己快乐有错吗？

只是如何像吉娘娘一样，极满足了口腹之欲，又能保持完美身材呢?

1. 坚持不懈的瑜伽练习

吉赛尔今年39岁了，身材依然曼妙。一个非常重要的原因就是勤做锻炼，尤其是力量型的瑜伽，更是帮助吉赛尔仍旧能拥有如少女般紧致和美丽的肌肉线条。

翻看吉赛尔的ins，你会发现，这位全球最贵超模用自己的身体践行了什么叫“Yoga everywhere”。

在落日海边

在幽深丛林

在流水瀑布

在荒漠戈壁

任何时间、任何地点，吉赛尔都不放过做瑜伽的机会！！不仅她一个人做，还会拉着小女儿一起做。台湾媒体报道，吉赛尔在家里带娃时，依旧不忘练习瑜伽，抱着女儿做各种姿势。

那么，帮助减脂塑形、改善身体线条的简单瑜伽体式有哪些呢？

2. plant-based diet健康餐

吉娘娘的饮食一直很有名，人称plant-based diet。

吉娘娘同款早餐：蓝莓、草莓、黑莓、猕猴桃等＋牛奶

吉赛尔会吃多种不同的当季新鲜水果，摄入大量微量元素。PS，她吃的蓝莓、草莓、黑莓、猕猴桃都来自自家花园。

吉娘娘同款午餐：有机蔬菜和糙米、藜麦、小米或豆子，用天然椰子油炒在一起。

减脂肉类：除了蔬菜和主食，超模也是要吃肉的。鱼肉、有机鸡肉、鸭肉等，一个月吃一次有机牛排。据吉娘娘家的厨师透露，鱼里吃得比较多的是三文鱼，富含omega3，而三文鱼也是贝嫂每天必吃的。

回顾吉赛尔·邦辰的前40年，我们不免会艳羡她的完美人生。然而这些璀璨美好的背后，是吉赛尔日复一日的自律和对自我、对家庭、对事业、对生活的深沉热爱。

“All is love，love conquers all.”热爱自己的身体、热爱自己，当你变得美好时，生活才会反过来拥抱你。