文章资讯

瑜伽：身、心、灵的和谐之道

在这个喧嚣的世界里，练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼，更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中，找到真正的自我，实现身、心、灵的和谐与统一。

警惕毀滅性豐盛虛假繁榮

冬季室外滑雪场物资清单（关注护具类）

单双板自由式滑雪冬季去滑雪场所需物资

活动回顾&招募｜舌尖上的非遗古韵——茶果子特色课

亲手制作《梦华录》同款茶果子，全程指导，轻松上手

清明节上课调整通知

坚持每天 60 秒“瑜伽跪”，身体会发生神奇变化！

青焱瑜伽简介

类目

青少年普拉提体态调整｜科学的运动方式，从这个寒假开始！

好的形体带给孩子自信，而不好的形体导致孩子自卑甚至可能抑郁，为了您孩子的身心健康，快带您家孩子，一起来练习普拉提吧

丹田与排泄奎亚

别让盆腔器官 ‘掉队’ ；从日常习惯开始预防脱垂

6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处

1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐

唤醒你十个身体的奎亚

昆达里尼瑜伽为何与众不同

GurucharanSinghKhalsa

孩子什么时候升班？

升班考核

【约课宝】会员课候补排队如何设置？如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

【约课宝】会员卡如何设置请假停卡？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

“老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”

12·静坐

努力与放松，维持平衡即可达成。进行各种方式的冥想，即可达成。

髋不好但是我的肩好，怎么可能？！

JK.ONE

BOOGIEHOUSE主理人＆创立人

器械婵柔™️ Level 1认证培训 2022培训日历

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

经典波速球燃脂训练体式介绍

波速球燃脂训练

【办卡会员优惠福利大全】♥♥♥

佛山小恐龙俱乐部服务优惠范围

肉眼看不到的芭蕾细节，被惊艳到了！

芭蕾舞的一举一动都是美的，轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊鸟夜惊

练瑜伽，如何将扭转像拧毛巾一样深入？

低弓步+扭转变体，经常练习不仅可以帮助淋巴排毒，还可以深度拉伸腹股沟，简直就是一举两得！

关于运动的小知识

朋友们运动时需要注意一些小细节

一套减肚子健身操教程，4个动作帮你减掉肚子，恢复平坦小腹

6大复合动作，让你的肌肉快速增长

想练瑜伽变美和瑜伽的好身材

这个世界没有随随便便的成功,每一个瑜伽变美的人,瑜伽练就好身材好气质的人,背后都付出了超乎你想象的努力!

普拉提

普拉提基本介绍

云上七月会员问卷反馈丨我只在乎你的感受

非常感谢以上34位伽人的反馈，接下来就敬请期待云上的改变！

在线教育培训行业走势，混网络的可以借鉴

知乎一个关于在线教育直播好，还是录播好的问题，个人觉得大多数在网上搞培训赚钱的人大多都走入误区，因此分享下自己的思路。

约课宝瑜伽馆会员约课系统，实现会员自助预约课！

瑜伽馆会员如何利用约课软件完成自助约课呢？专业的约课软件能为场馆和会员带来哪些便捷之处？约课宝约课软件的管理端，支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理，帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己，提升竞争力的同时，提高了工作效率，体验互联网带来的管理优越感。

健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡

作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。

青少年脊柱侧弯，不要怕！

青少年脊柱侧弯，有了正确的训练方法，可以改变孩子的一生！