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陆俨少 I 一个时代的山水画巨匠

在中国文人画将近式微的前夜，陆俨少先生像是一盏明灯，对中国传统山水画的传承和创造做出了极大的贡献

青少年脊柱侧弯多是不良生活习惯所致

脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防

原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？

说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；

练普拉提要不要穿袜子？怎么选普拉提袜？

穿五指袜，可以帮助分开脚趾头，防止粘连，从而增加稳定性。

6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处

1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐

颈锁

身体锁系列

越紧并不意味着越强壮，它只是更紧——为什么孕产课从来不练凯格尔？

“凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。”这是百度百科的解释。

包宜鑫羽毛球俱乐部首场活动

瑜伽课上，这4个开髋又美臀的体式，很多人都没做对，赶紧改！

小吸管，大乐趣

单元越简单，创意越无限。我们身边围绕了太多的复杂的电子产品，渐渐却发现，往往是寻常的低结构材料，才能够真正支持我们静下来，安静地创造。和沐马一起，用生活中最简单的物品实现最丰富的创意吧

菩堤瑜伽馆【教练班风采】

#菩堤瑜伽第三期教培学习圆满结束

初见瑜伽零基础教培招生

学瑜伽教培的好处；为什么要学瑜伽教培？

CDJ-2000NXS2+DJM-900NXS2+CDJ-3000功能示意图

运动是孩子必读的一本“成长之书

体育教育

在家怎么做引体向上推荐三个方法

引体向上那么受欢迎，但是在家怎么练引体向上呢？其实在家也是可以很好的进行引体向上的运动的，有哪些方法可以推荐给大家呢？跟着一起了解下！

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。

每逢过年胖三斤？来看看新年家庭运动大攻略

“人渔小蝌蚪精品班”开始招生啦！

亲爱的会员及家长朋友们，面对中考的政策出台，游泳成为应试教育已是事实为此人渔特别推出“精品小蝌蚪课程”

练习守则

瑜伽的练习不仅仅是提示的练习，请大家详细阅览并遵守练习守则

这10个瑜伽动作下来，肚子小了，臀翘了！

瘦腹+美腿，一次搞定！

沐马自然课堂--冬天的阳光长什么样？来看看我们的蓝晒

健身最强室内腹肌训练教程,你值得拥有!

珠心算

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为什么孩子要学街舞？好处居然这么多！

街舞讲究的是随性、自由，老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛|赛事回顾

2020年7月5日，富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛，在裁判的口令和家长们的呐喊中拉开帷幕

免疫力提升：让身体说话，更符合生理需求的练习

不论追求什么样的练习效果都需要持续不断的练习才能得到，瑜伽练习将是你最忠诚有益的伴侣，把瑜伽融入生活，去体会那份天然的健康之美！

如何正确练习瑜伽，练习瑜伽的好处是什么？？？

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

YOGA CITY HERO瑜伽城市英雄

YCH瑜伽城市英雄——立足瑜伽全产业链的价值优选、提升、变现和能量聚合平台。

健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡

作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。

健身行业的发展到底是靠销售营销管理，还是靠私教专业？

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瑜伽的姑凉有多贵？

比身材和气质更难能可贵的是瑜伽姑凉强大的内心，请好好珍惜你身边的瑜伽姑凉吧！

练瑜伽的女子，微胖也很美！

不同身材有不同的美，大方接受自己身材就很好，再者，女生胖一点真的敲可爱~

全世界第一位练瑜伽的女性，你知道是谁么？真正的“瑜伽第一夫人”

可能许多伽人不知道她的名字，但她在瑜伽的传播推广中有着举足轻重的作用