生命的奇迹！胎儿发育的280天——孕14周
第14周（92~98天）
腰身丰满起来，越来越有“孕”味了！
孕妈妈的腰身看起来丰满了很多，体重也增加了。体内雌激素还在发挥作用，阴道和宫颈的分泌物一直在持续。此时乳房形状有所变化，基部向两侧扩张。孕妈妈有时感觉皮肤瘙痒，这是受激素影响的结果，不必忧虑。
第92~93天
胎宝宝开始练习呼吸
胎宝宝在子宫里练习着呼吸运动，羊水被吸进肺里又被呼出。羊水对肺部中气囊的形成有着必不可少的作用。另外，胎宝宝的内脏基本都已经发育好，并开始工作，发挥它们的作用了。
由于妊娠使孕妈妈全身出现不同程度的生理变化，孕妈妈如果不能适应这些变化，或者本身体质较弱就会出现多种多样的症状。
头晕的原因
发生在孕早期的头晕，多无不良后果。妊娠后孕妈妈的自主神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，会在体位突然发生改变时，因短暂性脑出血出现头晕等。由于妊娠，孕妈妈的血容量增加，以适应胎宝宝的生长需要。此时孕妈妈的血循环量可增加20%~30%，其中血浆增加40%，红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使孕妈妈感到头晕。
妊娠反应引起进食少，常伴有低血糖，容易引起头晕。特别是在突然站起、长时间站立时更易发生。
如何预防头晕
为预防发生头晕的情况，孕妈妈应注意日常的生活细节。如果症状严重还要及时就医。
经常头晕应注意
若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏病的可能，应及时就医检查。
如果头晕发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症状时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。
第94~95天 胎宝宝可以弹钢琴了
胎宝宝现在现在已经相当活跃，因为他实在太小，所以在鹅蛋大的空间里也可以轻松地转动。而且胎宝宝的小手指现在可以自由活动了，如果现在有一架小钢琴，他一定会玩得不亦乐乎的。
孕妈妈练习瑜伽好处多
孕期的运动以轻柔为主，很多孕妈妈都想到孕期瑜伽。的确孕期瑜伽好处多多。但孕期瑜伽什么时候开始好呢？练习过程中又要注意什么呢？就让我们一起来看看吧。
在整个妊娠过程中，孕妈妈可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和适度为准，瑜伽的练习因人而异，练习时如有不适感，应改用更适合自己的练习姿势。瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。分娩要消耗大量的体力，因此大多数孕妈妈在分娩来临前会有不安的情绪，这是很正常的现象，而练习瑜伽可以让这个过程变得相对轻松简单，并有助于孕妈妈在产前保持平和的心态。
练习瑜伽好处多
第96~98天口部发育进展大
很多孕妈妈都会抱怨自己患有坐骨神经痛，严重的已经影响到她们的正常生活。还没有这个症状的孕妈妈也最好了解一下这方面的内容，做好预防措施。
了解引起坐骨神经痛的原因，才能预防和缓解已经发生的症状。
孕妈妈如果缺乏B族维生素会引发坐骨神经痛。
不断增大的子宫压迫到坐骨神经，会引发孕妈妈坐骨神经痛。
特别提醒——别睡太软的床
很多孕妈妈喜欢睡软床，觉得这样舒服，会睡的更好。其实，睡软床对身体并不好，很容易引发坐骨神经痛。因为太软的床垫不能为身体尤其是骨盆提供很好的支撑，会增加身体自身的压力，而硬床则恰恰相反，可以为骨盆提供很好的支撑。
所以准爸爸最好检查一下家里的床，如果过软的话，要为孕妈妈更换掉，换上软硬适中的床垫。
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