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Jap-Jī灵魂之歌

与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY

剪一段恬静的时光，掬草尖凝雾，嗅枝叶芬芳，赴一场与香气的约会吧，在香薰蜡片DIY里，细品光阴静好

【约课宝】如何修改会员账号，如何注销或禁止会员登录系统？

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引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

痛苦的来源——现实与潜意识冲突

普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？

当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。

美好状态

接受自己和爱自己有所不同

6·不厌其烦

不厌其烦，坚持练习

2.不能偷懒的理由

练习应坚持不懈，第五个障碍即是怠惰。唯有一法能化解，唯有慈悲能化解。

阳康后为什么要建议先练呼吸?

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

~~超级舞蹈全新升级~~

40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！

近日，孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频，挑战瑜伽108式，还要练习75分钟，练完全身暴汗，衣服都湿透了！简直太爽了！

冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时，你竟然还在偷懒？

姑娘们，请不要等到春天才下决心使身体变得更健康，让我们通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧！

JK.ONE

BOOGIEHOUSE主理人＆创立人

身体僵硬的7大危害，没事儿常做瑜伽拉伸很重要

说一说便秘与盆底肌那些事

从孕期开始，很多孕妈妈就被便秘折磨的不要不要的，不仅难受的不行，还不好向别人说，期待着卸货后，便秘的情况会有好转

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有利于身体平衡的水果、蔬菜

瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果，不仅美味营养，而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜，对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬，分别都对人体有哪些益处吗？

赛事|北京腾誉马术冬季训练赛完美谢幕！

40+健身出身材堪比爵士舞教练，这位闺蜜比我还狠！

知道她一直健身，没想到这么fit！知道她爱跳舞，没想到如此婀娜多姿！

消灭"假胯宽"

“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题，其实并非如此。

美术

家庭美育 | 如何评价和欣赏孩子的绘画作品？

儿童的绘画水平的提高也不止是绘画技巧的提高。其它方面的整体能力没有提高，技巧的学习也是会受到限制，特别是创作水平是难以提高的。从儿童绘画中可以体察到儿童的洞察力、想象力、概括能力、归纳能力、分析能力等等能力的强弱。儿童绘画的发展就是自身的整体发展。

“错误的瑜伽”

一个真实的“强直”矫正案例

勇宝|25米半国标泳池，水质达直饮水标准！这个500平儿童游泳俱乐部要放大招！

在飞鱼，孩子们可以轻松愉悦地在水中学习和技能探索，喜欢水、爱上水，从而掌握专业游泳技能！

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

垂死挣扎的健身房/在线社区，如何靠性感的内容重获用户欢心

我几乎每天出门，都会从热情的健身房推人员手中接到各种花式小广告：最豪华、最具性价比的地上会所、金秋盛大重装、尊享特色团体操课。。。而不管去逛哪个健身社区、健身有关的微信公共账号，展示的内容几乎都是秀肌肉、健康餐、场地、马甲线等。

健身房用了哪些营销套路，让你从拒绝办卡到成为会员？

“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。

冬天那么冷，瑜伽还需要再练吗？

冬天能够坚持瑜伽，那就等于是对意志的最有效锻炼，冬天都能坚持练习瑜伽么，你还有什么做不到?

据说这些无法言语的烦恼，只有练瑜伽的人懂……

看看有没有戳中你

我只是个瑜伽新手，该如何开始瑜伽练习？

呼吸、意识、动作三者要协调统一。