数一数，那些年不练瑜伽的借口

练瑜伽不需要理由

不练瑜伽却有千万个借口

细数一下，那些年不练瑜伽的借口

“工作太忙，没时间”

时间明明挤挤就有了

可是你却用来熬夜煲剧

“瑜伽太贵，消费不起"

瑜伽不贵，比一顿火锅便宜

如果说瑜伽贵，只能说贵在坚持

“身体太硬，不适合练瑜伽”

就是硬才要练习呢

人家用了3年

才练成今天这样子

你以为瑜伽妹纸本来都是软妹纸吗？

“年纪大了，伤不起”

练瑜伽不是让你去受伤，而是去“疗伤”

缓解肩颈劳损，改善血液循环

年纪大有年纪大的练法

人家98岁还教瑜伽呢

“我怕坚持不了……”

只能说你太懒，而通过瑜伽

就是要去掉你的懒惰

培养你的自律

“很少男人练瑜伽，我就不去了吧……”

男人更需要练瑜伽

更需要放松，僵硬的身体更需要拉伸

男人有天生的力量优势，却没有柔韧

刚好用瑜伽去平衡

“早起不了……”

谁说练习瑜伽一定要早起？

什么时候有空什么时候练习

“天气太冷，等夏天来了再说…”

现在，夏天已经来了

练习瑜伽，不需要理由

这本身就是一种享受

当你享受练习

就没有目的，没有执着

更不需要去坚持

这是一种戒不掉的习惯

一种全新的生活方式